Vitals Choline 400 mg
Choline is lang een ondergewaardeerde (vitamine B-achtige) voedingsstof geweest. Maar er is inmiddels steeds meer over bekend. In 2012 werd door de Europese Commissie bepaald dat drie gezondheidsclaims voor choline wetenschappelijk bewezen geacht mogen worden. Er werd vastgesteld dat het belangrijk is voor een normaal lipidenmetabolisme, een normaal homocysteiënemetabolisme en een goed functionerende lever. En in 2016 oordeelde de European Food Safety Authority (EFSA) dat choline een essentiële voedingsstof is, die het lichaam zelf niet voldoende aanmaakt en voor een groot deel uit de voeding gehaald moet worden. De adequate inname werd in Europa vastgesteld op 400 mg/dag voor volwassenen, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen. Voor vrouwen die zwanger zijn wordt 480 mg/dag geadviseerd en voor vrouwen die borstvoeding geven zelfs 520 mg per dag. In 2016 werd ook in Amerika voor het eerst een adequate inname vastgesteld. Deze is echter gebaseerd op klinisch onderzoek specifiek bedoeld om de dagelijkse behoefte vast te stellen (voldoende voor een gezonde lever), en kwam uit op 550 mg/dag. De gemiddelde inname van volwassenen in Europa schommelt tussen de 291 en 468 mg/dag. Choline maakt deel uit van de neurotransmitter acetylcholine (een neurotransmitter die betrokken is bij de prikkeloverdracht in de hersenen) en vormt als onderdeel van fosfolipiden (fosfatidylcholine en sfingomyeline) een belangrijke component van de celmembranen. Het speelt ook een rol bij het lipidenmetabolisme: het cholinederivaat fosfatidylcholine is namelijk een bestanddeel van VLDL-cholesterol en betrokken bij de omzetting en afvoer van vetten uit de lever. Choline is dan ook van belang voor een goed functionerende en gezonde lever. Het is eveneens nodig voor het vormen van betaiëne, dat op zijn beurt als methyldonor betrokken is bij het remethyleren van homocysteiëne in de lever. Een normaal homocysteiënemetabolisme draagt bij aan een gezonde homocysteiëne-bloedspiegel. Synergie Choline heeft belangrijke samenwerkingen met vitamine B6, B12, folaat en SAMe. Bovendien wordt fosfatidylcholine dat aangemaakt wordt via de SAMe-afhankelijke metabole route verrijkt met DHA, en vormt zo fosfatidylcholine-DHA. Choline en DHA hebben een synergetische interactie met elkaar. VitaCholine® Vitals maakt gebruik van VitaCholine®; dit merk staat voor superieure kwaliteit en wordt veel gebruikt in onderzoek. Er is onder andere belangrijk onderzoek naar cholinesuppletie tijdens de zwangerschap gedaan met dit ingrediënt.
Ingrediënten
Mariadistel-extract (Silybum marianum, vrucht), zonnebloemlecithine, vegetarische capsule (pullulan, uit gefermenteerd cassave-zetmeel), rijstconcentraat (Oryza sativa).Gebruik
Met water innemen, bij een maaltijd, of zoals geadviseerd. Houd u aan de aanbevolen dosering.
Commentaar